Upptäck nyttan med rollmassage hos oss på Götgatan 51
Rollmassage är en helautomatisk massage med vågformade roterande trärullar och infraröd värme.
Lymf-, muskel och bindvävsmassage som är effektiv, intensiv och mycket välgörande.
Hela du
All form av rörelse kan påverka din hälsa positivt, både kroppen och hjärnan. Du blir piggare, starkare, minnet kan förbättras och du sover bättre. Som vuxen rekommenderas du att göra någon form av aktivitet som är måttligt ansträngande minst två och en halv timme varje vecka.
Läs mer
Två till tre gånger i veckan är det bra att träna musklerna och för att dina rörelser ska ha god effekt behöver du bli varm och få upp pulsen och andhämtningen. Regelbunden rörelse stärker musklerna, som i sin tur skyddar leder och skelett.
När du rör på dig ökar blodcirkulationen, vilket gör att cellerna kan ta upp mer syre. Kroppen kan lättare ta hand om sådant som är skadligt för kroppen, till exempel förhöjda stresshormoner. Hjärnans prestationsförmåga ökar också vid rörelse vilket gör att du lättare lär dig nya saker, enklare löser problem och din koncentrationsförmåga ökar. Psykisk ohälsa minskar, till exempel demens och depression.
Tag hand om sig själv, så blir du generellt gladare och lugnare!
Musklernas funktion
Våra muskler och senor gör att vi kan röra på oss och att viktiga organ i kroppen kan fungera. Musklerna ger stöd till skelettet och skyddar inre organ. För den som har besvär i muskler och leder är det extra viktigt att stärka musklerna, eftersom de hjälper till att avlasta och stabilisera lederna.
Läs mer
Symtomen på muskelspänningar kan vara trötthet, ömhet och värk i muskeln. Träning är ett av de bästa sätten att undvika muskelspänningar och även artros. Muskelspänningar är en vanlig reaktion vid överbelastning och kan uppstå på grund av felaktiga arbetsställningar, monotona rörelser men även vid stress.
Bindvävens funktion
Bindvävnad ger stadga och kopplar samman muskler, ben, senor och organ. Utan bindväv skulle vi inte kunna röra oss som vi gör, då de håller muskler och muskelgrupper på plats. Vidare överför bindväven kraften vid rörelser från muskel till muskel. Ju mer elastisk bindväv, desto mer kraft genereras och förs över.
Läs mer
Bindväven är också med i kroppens försvarsfunktion genom att lymfan transporteras med hjälp av musklerna. Lymfan transporterar både nedbrutna celler så väl som viktiga uppbyggningsämnen ut till cellerna.
En orsak till kronisk smärta kan kopplas till bindväv. I stressade situationer kan vävnaden reagera starkt och dras samman, trasslas ihop och skapa förhårdnader. En förkortad eller trasslig bindväv kan ge smärta i benet, upp till ländryggen och till och med upp i axeln, vilket förstås påverkar rörelseförmågan. Det bästa du kan göra för din bindväv är att röra dig så mycket som möjligt.
Lymfsystemets funktion
Lymfsystemet fungerar som kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar och följer i stort sett våra blodådror. I slutet av denna filtreringsprocess släpper lymfkörtlarna den rena vätskan tillbaka i blodet.
Läs mer
När lymfsystemet inte fungerar optimalt kan det orsaka stora problem i kroppen. Dels så kan det innebära att lymfvätskan inte sugs upp, vilket leder till vätskeansamlingar i kroppen som kan orsaka svullnad och ömhet. Det kan även medföra att lymfvätskan inte renas ordentligt från bakterier, virus och andra skadliga mikrober och avfallsprodukter, vilket gör att dessa stannar kvar i kroppen.
Det kan även bildas fibroser/celluliter som är en förtätning av fettväven som bildas när hud, bindväv och slaggprodukter växer ihop, som försämrar lymfflödet ytterligare. Det kan också vara svårt att gå ner i vikt och bli av med de där envisa extra kilona. Det finns många tecken som kan indikera på ett stagnerat lymfsystem som gör att lymfan inte renas som den ska.
Lymfsystemet påverkas av din livsstil, till exempel för mycket stillasittande. Våra känslor och tankar påverkar också och stress gör att kroppen stänger ner lymfsystemet för att prioritera din stressreaktion. Blir systemet trögt kan vi bygga upp inflammationer i kroppen. Många går omkring i dag med låggradig inflammation i kroppen.
EFFEKTER >
Innovativ, enkel att använda med märkbara effekter! Våga boka idag!
Kärt barn har många namn
Shaperoll Rollmassage Massage Rolling Rullmassage…
Oavsett vad vi kallar det, är detta en unik upplevelse som skräddarsys efter dina behov.
Ett idealiskt och kostnadseffektivt val för dem som vill förbättra sitt fysiska och mentala välbefinnande.